Ce parte a creierului este memoria musculară

Hipocampul este un mic organ de sine stătător situat în lobul temporal medial al creierului. Hipocampul este responsabil în primul rând de memorie, dar și de navigația spațială și de inhibiția comportamentală. Un hipocampus sănătos este necesar pentru a putea crea noi amintiri și pentru a recupera amintiri. Atunci când ne confruntăm cu tulburări de memorie sau cu pierderi de memorie, poate fi util să avem o înțelegere a modului în care creierul manipulează memoria. Mai ales în cazul unui traumatism cranian, cunoașterea părților din creier care afectează memoria vă poate ajuta să înțelegeți la ce să vă așteptați în viitor. Din păcate, celulele cerebrale responsabile de memorie nu pot fi înlocuite, ceea ce înseamnă că majoritatea pierderilor de memorie sunt permanente.

Cerebelul cuprinde materia cenușie și materia albă în centrul său. Cea mai mare parte a creierului, cerebelul inițiază și coordonează mișcările și reglează temperatura. Alte zone ale cerebelului permit vorbirea, judecata, gândirea și raționamentul, rezolvarea problemelor, emoțiile și învățarea. Alte funcții se referă la vedere, auz, atingere și alte simțuri. Atunci când învățați o mișcare nouă, creierul dumneavoastră creează o memorie a pieselor care alcătuiesc acea mișcare și o stochează în cerebel. Nu este nevoie de un recital - cercetătorii ar putea prezice cât de bine ar putea performa un subiect pur și simplu măsurând cât de repede curge prin creierul său reluarea instantanee mentală.

Neuroștiința rechemării memoriei

Putem studia în siguranță și cu ușurință modul în care diferite părți ale cortexului motor se conectează la mușchi la oamenii sănătoși, folosind o tehnică numită stimulare magnetică transcraniană . Utilizăm TMS pentru a aplica mici impulsuri magnetice pe suprafața scalpului în diferite locuri și înregistrăm contracțiile mușchilor corpului. De exemplu, este posibil să puteți merge perfect pe bicicletă, dar asta nu înseamnă că ați putea explica cuiva secvența exactă de mișcări necesare pentru a pedala. Experimentele efectuate pe pacienți cu amnezie și alte tulburări de memorie au demonstrat modul în care aceste sisteme de memorie diferite pot funcționa separat. Un pacient, cunoscut sub numele de H.M., care a suferit o amnezie severă în urma unei intervenții chirurgicale pentru vindecarea epilepsiei și care nu a putut să-și formeze noi amintiri pentru evenimente sau fapte din viață, a avut o învățare și o memorie normală pentru abilități precum desenul în oglindă. Ar fi fost rugat să deseneze o imagine simplă, cum ar fi o stea, în timp ce vedea doar imaginea și mâna sa într-o oglindă, ceea ce însemna că acțiunile sale trebuiau să fie făcute în direcția opusă față de cum îi apăreau.

Se simte doar ca ceva ce mușchii tăi fac singuri. Reorganizarea hărților motorii din cortex nu este modificată nici în cazul antrenamentului de forță, nici în cel de rezistență. Cu toate acestea, în cadrul cortexului motor, anduranța induce angiogeneza în doar trei săptămâni pentru a crește fluxul sanguin către regiunile implicate. În plus, factorii neurotropici din cadrul cortexului motor sunt intensificați ca răspuns la antrenamentul de anduranță pentru a promova supraviețuirea neuronală.

Dacă Michael Phelps avea obiceiuri proaste de înot înscrise în mușchii săi, puteți paria că toate acestea ar fi ieșit la iveală atunci când era distras de ochelarii de protecție care îi curgeau. În primul rând, vă învățăm unde se află fiecare dintre degete și care sunt cele mai bune mișcări pe care trebuie să le faceți pentru a apăsa fiecare tastă. De aceea, în lecțiile noastre de dactilografiere, vă despărțim procesul. Odată ce ai învățat asta, poți exersa cu echilibrarea ta, apoi cu direcționarea, până când, în cele din urmă, poți pune totul cap la cap.

Definiția memoriei musculare

Atunci când participi la orice sport, noi abilități motorii și combinații de mișcări sunt utilizate și repetate în mod frecvent. Toate sporturile necesită un anumit grad de forță, antrenament de anduranță și îndemânare pentru a avea succes în sarcinile solicitate. Memoria musculară legată de antrenamentul de forță implică elemente atât de învățare motorie, descrise mai jos, cât și modificări de lungă durată în țesutul muscular. Consolidarea memoriei musculare implică evoluția continuă a proceselor neuronale după ce practicarea unei sarcini a încetat.

‍După cuminte, cerebelul reprezintă doar 10% din masa cerebrală. Cu toate acestea, este parte integrantă pentru controlul motor, precum și pentru menținerea echilibrului și a posturii. Fără acest "creier mic", ați fi în imposibilitatea de a promulga practic toate mișcările fizice. Mușchii sunt compuși din fibre musculare, fiecare fibră musculară fiind formată din celule musculare. Cu toate acestea, celulele musculare sunt unul dintre puținele tipuri de celule care au mai mulți nuclei - numiți mionuclee - în ele. Atunci când începeți să cântați, accentul principal se pune pe învățarea diferitelor note și acorduri și pe tranziția între ele.

Cu acest sistem complex, se estimează că oamenii au o capacitate de memorare a datelor cuprinsă între unu și 1.000 de terabytes. Același lucru este valabil și atunci când înveți să faci orice altceva fizic, fie că este vorba de o ghemuire sau de o zdrăngăneală la chitară. Neuronii din interiorul mușchilor joacă și ei un rol important, bineînțeles, dar modelul de activitate care vă ajută să efectuați aceeași acțiune la nesfârșit se întâmplă în interiorul creierului dumneavoastră.

Învățarea începe după ce îți ridici degetele de pe clape și iei cinci minute. Noile cercetări care monitorizează activitatea creierului arată că aceleași rețele neuronale care sunt activate în mod coordonat în timpul unei sesiuni de practică reiau automat aceeași secvență în mod mental în timpul pauzelor dintre repetiții. Acest lucru explică de ce intercalarea unor pauze scurte între repetări codifică mult mai bine memoria abilităților decât repetarea cu obstinație a aceluiași număr de sesiuni de practică una după alta.

Principalele părți ale creierului implicate în memorie sunt amigdala, hipocampul, cerebelul și cortexul prefrontal (). Activitatea neuronală a țipat prin părți ale creierului cunoscute ca fiind importante pentru memorie și abilități motorii, în special în hipocampus și cortexul senzorio-motor, printre alte regiuni. Cu ajutorul imagisticii prin rezonanță magnetică , cercetătorii pot studia numeroasele tipuri diferite de modificări care ne permit să învățăm și să ne amintim o abilitate motorie. Una dintre aceste modificări implică creșterea conexiunilor dintre diferitele zone ale creierului care sunt necesare pentru o anumită abilitate. Într-un studiu, realizat la Oxford, adulților sănătoși li s-au făcut scanări RMN înainte și după șase săptămâni de antrenament de jonglerie. Aceste scanări au putut detecta materia albă, fibrele lungi care conectează între ele diferite părți ale creierului.

Recuperarea informațiilor a fost legată, prin studii, de regiunea frontală dreaptă a cortexului prefrontal. Există două tipuri de memorie explicită, episodică și semantică, și ambele utilizează aceste zone ale creierului. Memoria pe termen lung este împărțită în continuare în subtipuri de memorie explicită și implicită. Memoria explicită este acea memorie la care trebuie să te gândești pentru a o reaminti și este împărțită în continuare în memorie episodică și memorie semantică. Memoria implicită este acea amintire pe care o reamintiți fără să vă gândiți conștient și include memoria procedurală.

Tensiunea în mușchi, în special în sarcomeri, influențează în mare măsură caracteristicile adaptării musculare. Celulele satelit pot fi activate de o tensiune notabilă, ceea ce este important în creșterea suprafeței secțiunii transversale. Leziunile microscopice din mușchi (de exemplu, întinderea liniei Z sau ruptura) cauzate de durată și intensitate induc procesele de reparare. În matricea extracelulară din afara sarcomerilor există un factor de creștere, factorul de creștere hepatocitară , care este capabil să activeze celulele satelit.

Acest lucru sugerează că afectarea sistemului hipocampal nu împiedică un pacient cu Alzheimer să rețină noi abilități motorii grosiere, ceea ce implică faptul că memoria motorie pentru abilitățile motorii grosiere este stocată în altă parte în creier. Anumite comportamente umane, în special acțiuni precum mișcările degetelor în performanțele muzicale, sunt foarte complexe și necesită multe rețele neuronale interconectate în care informațiile pot fi transmise prin mai multe regiuni ale creierului. S-a constatat că există adesea diferențe funcționale în creierul muzicienilor profesioniști, în comparație cu alte persoane. Se crede că acest lucru reflectă abilitatea înnăscută a muzicianului, care poate fi favorizată de o expunere timpurie la pregătire muzicală.

Zonele care produc mișcarea în anumite părți ale corpului se găsesc în cortexul motor primar sau în girusul precentral. Cortexul prefrontal joacă un rol important în memorie, inteligență, concentrare, temperament și personalitate. Cerebelul este situat în partea din spate a creierului, sub lobii occipitali. Cerebelul reglează fin activitatea motorie sau mișcarea, de exemplu, mișcările fine ale degetelor în timp ce acestea efectuează o operație sau pictează un tablou. Ajută la menținerea posturii, a simțului echilibrului sau a balanței, prin controlul tonusului mușchilor și al poziției membrelor.