Pot să iau ulei de semințe negre

Vitaminele A, B și C, de exemplu, ajută pielea să rețină umiditatea, să păstreze suplețea și să combată radicalii liberi dăunători care accelerează procesul de îmbătrânire. De asemenea, are o concentrație ridicată de acizi grași, care ajută la diminuarea aspectului liniilor fine și al ridurilor. Da, conținutul de aminoacizi, vitamina A și acizi grași din uleiul de semințe negre funcționează împreună pentru a lumina pielea.

Uleiul de semințe negre este cu siguranță promițător ca supliment, dar rețineți că este doar un supliment - nu va anula efectele unei diete nesănătoase sau ale unui stil de viață sedentar. Așadar, ridicați-vă de pe canapea, puneți-vă corpul în mișcare, mâncați fructe și legume și adăugați niște ulei de semințe negre în amestec și vedeți ce schimbări pozitive se pot produce. Conștientizarea actuală a oamenilor cu privire la sănătate și bunăstare și apariția științei medicale moderne încurajează utilizarea medicinei tradiționale pentru a lupta împotriva bolilor. Aceasta este o abordare mai bună împotriva rezistenței la medicamente și pentru a asigura siguranța.

Îmi plac foarte mult remediile, alimentele și produsele naturale, așa că nu a fost o surpriză faptul că au început să apară o serie de videoclipuri despre uleiul de semințe negre. Uleiul de semințe negre a fost utilizat cel mai adesea de adulți în doze de 1-2,5 grame pe gură, zilnic, timp de 4-12 săptămâni. Pudra de semințe negre a fost utilizată cel mai adesea în doze de 1-2 grame pe cale orală, zilnic, timp de 8-12 săptămâni. Discutați cu un furnizor de asistență medicală pentru a afla ce doză ar putea fi cea mai bună pentru o anumită afecțiune.

Beneficiile uleiului de semințe negre

În ceea ce privește doza, începeți cu una până la două capsule pe zi timp de trei zile, crescând apoi doza la trei capsule pe zi. Vă rugăm să distribuiți consumul de capsule pe parcursul zilei. Nu toată lumea este pregătită să accepte gustul uleiului de semințe negre. Capsulele, deși mai scumpe, ar putea fi răspunsul dumneavoastră. Sămânța neagră este denumirea comună pentru semințele plantei Nigella sativa, care crește în sudul Europei, Orientul Mijlociu și sud-vestul Asiei. Este cunoscută și sub numele de nigella, chimen negru, floare de fenicul, chimen negru și coriandru roman.

Uleiurile sunt concentrate și din ce în ce mai mulți oameni preferă comoditatea uleiurilor, dar acestea trebuie administrate diferit de semințe. Semințele negre, deși miraculoase, cu numeroasele lor beneficii pentru sănătate, trebuie totuși să aibă câteva precauții declarate. Ca și în cazul remediului pentru gripă, doza recomandată include utilizarea usturoiului și a frunzei de măslin. Unele cerințe de dozare sugerează o linguriță de ulei în comparație cu consumul de semințe obișnuite.

Dacă începeți să aveți efecte secundare, este o idee bună să nu mai luați uleiul pentru o perioadă. Adăugați ulei de semințe negre la uleiurile de masaj, șampoane și loțiuni. Uleiul de semințe negre poate ajuta la hidratarea și curățarea pielii. Pur și simplu adăugați 5-10 picături de ulei de semințe negre la loțiunea sau uleiul de masaj preferat pentru a profita de aceste beneficii. În timp ce uleiul de semințe negre este, în general, sigur de aplicat pe piele, unele persoane sunt alergice la acesta.

Posibile efecte secundare

Multe studii privind semințele negre au concluzionat că semințele și uleiul acestei plante au numeroase beneficii pentru sănătate. Beneficiile uleiului de semințe negre includ tratamentul astmului, al artritei reumatoide, al tulburărilor inflamatorii și digestive și al diabetului. Au fost găsite și alte utilizări terapeutice ale uleiului de semințe negre, dar este important să înțelegeți aceste rezultate în context înainte de a începe să luați pastile cu ulei de semințe negre. Aflați mai multe despre beneficiile și efectele secundare ale uleiului de semințe negre pentru a vă menține informat.

Semințele negre pot crește activitatea sistemului imunitar. Unele medicamente, cum ar fi cele utilizate după un transplant, scad activitatea sistemului imunitar. Administrarea semințelor negre împreună cu aceste medicamente ar putea diminua efectele acestor medicamente. Aplicarea unui gel care conține ulei de semințe negre pe sâni în timpul ciclului menstrual pare să reducă durerea.

Articole recomandate

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina siguranța și eficacitatea pe termen lung a uleiului de semințe negre. Uleiul de semințe negre este un supliment comun utilizat în medicina alternativă pentru a ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni. O preocupare potențială este că uleiul de semințe negre poate interacționa cu medicamentele care sunt procesate prin calea citocromului P450. Medicamentele comune care ar putea fi afectate includ warfarina și beta-blocantele precum metoprololul . Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectele protectoare ale uleiului de semințe negre asupra sănătății creierului. Primele cercetări pe eprubete și pe animale sugerează că timocinona din uleiul de semințe negre poate reduce neuroinflamarea.

Mă gândesc că uleiul ar putea fi o adăugare binevenită la planul meu de viață. Și sper să scriu o actualizare pozitivă în câteva luni, astfel încât să-mi pot continua activitatea prin intermediul organizației nonprofit pe care am început-o, dar am stagnat în timpul pierderii rinichiului meu și a luptei actuale. Vă rog să-mi puteți spune de ce atunci când mănânc ceva acum, dar acum este orice mănânc, după o jumătate de oră stomacul meu se umflă de sub sânii mei & Arăt 9 luni însărcinată. Am 64 de ani cu colesterol ridicat și mi se pare atât de ușor să mă îngraș!

Semințele negre sunt interesante prin faptul că atunci când le muști, ele mușcă înapoi. Uleiul din semințe negre este foarte amar, ceea ce îl face dificil de înghițit și chiar mai greu pentru oameni să îl adauge în rutina lor zilnică. Cel mai bun moment pentru a lua ulei de semințe negre este, în general, dimineața, alături de alte băuturi nutritive. Alternativ, poate fi ingerat după fiecare masă, sau doar după micul dejun și cină. Pentru aplicarea externă, acesta trebuie aplicat doar dimineața și seara, când faceți baie. Din informațiile culese din diferitele utilizări ale uleiului de semințe negre, cel mai bun moment pentru a lua ulei de semințe negre este determinat de aplicația pentru care este folosit.

Această tulburare autoimună poate provoca umflarea articulațiilor și deteriorarea oaselor. Conform unui mic studiu, administrarea zilnică de ulei de semințe negre poate reduce umflarea și rigiditatea articulațiilor. Cu mai multe dovezi, ar putea fi o terapie adjuvantă utilă pentru AR.

În plus, în timpul concepției, vi se recomandă să nu luați cantități mari de ulei de semințe negre, deoarece acesta modifică ciclurile menstruale normale. Veți fi în siguranță să evitați uleiul de semințe negre atunci când sunteți însărcinată sau alăptați. Cercetările au continuat cu privire la relația dintre uleiul de semințe negre și acnee.

Pentru tratamentul diabetului, trebuie să vă urmăriți nivelul de zahăr din sânge și să solicitați medicului o rețetă mai precisă. Pe lângă scăderea tensiunii arteriale, uleiul poate ajuta la scăderea colesterolului. O doză eficientă de kalonji pentru pierderea în greutate pare să fie de 1-3 grame pe zi de pulbere sau 3-5 ml de ulei .

Dar totuși, mai bine discutați cu un furnizor de asistență medicală pentru a determina cea mai bună doză pentru o anumită afecțiune. Acest ulei conține Timochinonă, un antioxidant puternic care ajută la combaterea radicalilor liberi care deteriorează celulele pielii prin oxidare. Sindromul ovarelor polichistice este o afecțiune hormonală care afectează multe femei de vârstă reproductivă. Femeile cu PCOS pot avea cicluri menstruale neregulate sau prelungite, precum și niveluri ridicate ale hormonului masculin androgen. Cercetările limitate sugerează că uleiul de semințe negre poate îmbunătăți calitatea materialului seminal la bărbații diagnosticați cu infertilitate .