Cum să urci pe stâncă cu unghiile lungi

Este important să vă păstrați echilibrul în timp ce vă mișcați; dacă simțiți că veți cădea, opriți-vă și reevaluați-vă poziția. Dar, dacă vă faceți griji că vă rupeți o unghie, ar fi bine să le șlefuiți sau să le tăiați pentru a nu fi fragile. Acestea fiind spuse, este o formă de cățărare incredibil de plină de satisfacții, care oferă cățărătorilor un sentiment de independență și autonomie pe perete.

Ar trebui să fiți mereu atenți și să nu vă lăsați distrași de alte persoane. Dacă nu vă place să aveți mâini de alpinist cu aspect dur atunci când nu sunteți pe perete, vă înțelegem. Mâinile de cățărător nu sunt o insignă de mândrie în toate cercurile. Poți folosi acest lucru înainte de a intra în sala de sport sau de a merge la cățărat în aer liber.

Sfaturi uzate

În ultimii ani, Outingtribe a devenit una dintre industriile de bază în domeniul outdoor. Poate că, motivele pentru care iubim activitățile în aer liber nu sunt toate la fel. Oricum, experiența și distracțiile dobândite în aer liber sunt prețioase și de neuitat pentru noi. Sunt cele mai fericite și mai confortabile lucruri pe care nu le-am mai experimentat niciodată. Ca să nu mai vorbim de faptul că te-ai tot zgâria cu ele de fiecare dată când încerci să îți ștergi părul de pe față. Cu siguranță nu vă putem garanta că nu veți veni acasă cu câteva așchii sau unghii despicate, dar există câteva strategii pe care le puteți încerca pentru a vă păstra unghiile.

O modalitate ar fi să măriți ritmul pașilor în timpul abordării. În acest fel, puteți crește viteza de lansare atunci când aruncați mingea de bowling. De asemenea, unghiile presate pot fi îndepărtate ușor prin înmuiere și durează doar câteva minute. Înclinați banda brusc în sus acum, pentru a crea cel de-al doilea picior al "X"-ului și continuați să înfășurați vârful până când nu mai este vizibilă pielea goală de pe tamponul dumneavoastră. Asigurați-vă că folosiți o bandă cu o lățime îngustă pentru rănile degetelor -¼" va fi suficient.

Cât timp durează să înveți Rock Climbing?

Ia-ți adio de la aplicarea fondului de ten cu vârful degetelor, pentru că cel mai probabil vei crea tot felul de gropițe în machiaj atunci când încerci să îl aplici în timp ce porți unghii false. De asemenea, nu poți să estompezi nimic pe față, cum ar fi fardul de obraz sau bronzul, pentru că o mișcare greșită și o trecere accidentală a unghiilor poate arăta ca și cum ai încerca să-ți gravezi numele pe față. După aceasta, am mai urcat de câteva ori în următoarele două săptămâni, iar oja a rezistat destul de mult.

Deci, nu, nu poți, în mod realist, să te cațeri cu unghiile lungi și să te aștepți să ți le păstrezi lungi. Acest tip de ojă are un finisaj lucios care o face să pară strălucitoare atunci când o privești în lumină naturală sau în interior. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele care doresc să poarte ojă tot timpul. Multe tipuri diferite de lac de unghii care vor fi foarte bune de avut atunci când urci în aer liber. Cu toate acestea, orice lac de unghii care se potrivește stilului tău este cel mai bun lucru pentru tine. Păstrarea pielii curate și uscate după ce urci în fiecare zi va ajuta la prevenirea iritațiilor și a rănilor la nivelul unghiilor.

Plombă cățărare

Din punct de vedere istoric, la bărbații, oja de unghii a fost folosită pentru a indica statutul și locul în societate. Așadar, nu va fi neobișnuit acum ca bărbații să își vopsească unghiile în negru ca o modalitate de a-și afișa statutul și de a-i ajuta să iasă în evidență în mulțime. Tăiați drept cu o mașină de tuns ascuțită, cu muchii drepte și substanțiale. Nu tăiați niciodată o unghie într-o formă ovală care face ca marginea din față să se curbeze în jos în piele, în părțile laterale. Bună, sunt Calvin Rivers, un veteran al escaladei cu peste 10 ani pe stânci și pereți din întreaga lume. Abia aștept să explorezi site-ul nostru și să te îndrăgostești de activitățile în aer liber așa cum am făcut-o și eu.

De asemenea, este rezistent la zgârieturi, ceea ce îl face excelent pentru alpiniștii care au nevoie de cuie durabile. Dacă doriți să escaladați cu unghii acrilice, luați în considerare o unghie mai groasă decât media pentru a rezista mai bine în timpul escaladărilor pe stâncă. Unghiile acrilice subțiri nu vor rezista bine la presiunea și presiunea fisurii create în timpul căderii. Unghiile presate sunt cea mai bună alternativă la unghiile acrilice pentru escalada în stâncă. Dacă sunteți nou în alpinismul pe stâncă, poate ați observat că mulți alpiniști folosesc cuie cu cap conic. Dacă descoperiți cățărarea pe stâncă ca adult, este posibil ca tendoanele din degete să nu fie foarte puternice.

Șase precauții și lucruri de care să ții cont pentru a evita ruperea unghiilor

Apoi, ar fi durat poate 12 minute pentru o ardere de tip redpoint și ar fi trebuit să o smulg și să o iau de la capăt. Pentru mine, este vorba de a profita la maximum de fiecare încercare. Dacă asta înseamnă să aștept trei zile până la acea oră magică de umbră și vânt, o fac.

Produsele de îndepărtare a lacului de unghii conțin acetonă, alcool și acetat de etil, toate acestea fiind dăunătoare pentru unghiile tale. De asemenea, consultați această listă de puncte fierbinți de escaladă - fie că preferați să faceți bouldering, top-roping, lead climbing sau doar să observați cu binoclul, aceste locații nu vă vor dezamăgi. Acest lucru vă va menține pielea umedă și va ajuta la repararea tăieturilor. Există multe formule specifice escaladei disponibile pe piață. Găsiți una care vă place și considerați-o esențială pentru trusa dumneavoastră de cățărare.

Cum își pot proteja unghiile cei care se cațără frecvent

Puteți să vă tăiați unghiile la o lungime ideală pentru cățărare, adică să lăsați un pic de unghie albă și să tăiați marginile în lateral pentru a evita unghiile atârnate. Tăierea unghiilor îi scutește pe toți de a le auzi cum răzbesc pe stânci ca niște unghii pe o tablă. Smulgerea unghiei false deteriorează și smulge straturile unghiei naturale de dedesubt.

Cele mai multe competiții au o divizie pentru începători sau de agrement și te expun la o tonă de probleme noi cu o grămadă de oameni foarte entuziasmați. Participarea la concursuri ca spectator este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vedea unii dintre cei mai buni cățărători din comunitate dând tot ce au mai bun. Festivalul de film Reel Rock este un loc minunat pentru a începe. Aflată în prezent în cel de-al unsprezecelea an, o nouă colecție de scurtmetraje Reel Rock călătorește anual în întreaga lume, inspirând alpiniștii și alimentând entuziasmul.

Produse pentru a-ți proteja unghiile în timp ce joci bowling

Cel mai bun mod de a îngriji unghiile deteriorate de escaladarea stâncilor este să folosești un tratament pentru unghii pentru escaladarea stâncilor. Studiul a comparat forța de aderență a 33 de femei care practică escalada în stâncă cu 33 de femei sedentare care nu practicau escalada. Rezultatele au arătat că alpinistele aveau o forță medie de prindere care era cu aproximativ 30% mai mare decât cele care nu făceau alpinism. Vopsirea unghiilor sau a lacului de unghii în timp ce escaladați poate ajuta la menținerea lor puternice și sănătoase și, de asemenea, le protejează de zgârieturile unghiilor. În primul rând, vopseaua neagră nu arată murdăria și murdăria care se pot acumula pe mâinile unui alpinist în timpul unei zile lungi de escaladat stânci. Cățărarea tradițională pe stâncă (sau cățărarea "trad") este cea în care cățărătorul principal folosește protecții detașabile, cum ar fi camele și piulițe, pentru a se proteja de căderi în timp ce urcă pe fața stâncii.

Buzunarele mono pot fi, de asemenea, dureroase dacă nu sunt adânci și unghia doar zgârie peretele interior. A avea unghii lungi poate deveni cu siguranță o problemă atunci când se serbează în jos pe micro prize; în special atunci când se efectuează o jumătate de sertizare sau o sertizare închisă. Cu toate acestea, unghiile nu stau în calea crimpării deschise.

Cât de scurte trebuie să fie unghiile tale pentru cățărare?

Apa vă va menține hidratat, vă va ajuta să îndepărtați orice inflamație care poate apărea și va oferi o aderență mai puternică a mâinilor. Asigurați-vă că tăiați marginile rotunde până în partea laterală a unghiei pentru a preveni unghiile atârnate, care pot fi extrem de dureroase atunci când încercați să vă cățărați. Concluzia este că unghiile false scumpe sunt smulse, irosindu-se o sumă frumușică. Nu aveți întotdeauna timp să vă clătiți unghiile după cățărare, ceea ce le face mai predispuse la pătare. De asemenea, puteți aplica pe unghii o ojă transparentă sau un strat de bază înainte de a vă cățăra. Acest lucru va crea o barieră între unghiile dvs. și elemente, ajutând la prevenirea ciobirii sau deteriorării acestora.

Poți să te cațeri în stâncă dacă ești supraponderal?

De exemplu, dacă încercați să prindeți o frânghie de cățărare cu unghiile lungi, cu siguranță veți pierde partea superioară a uneia sau mai multor unghii. Imaginați-vă că trebuie să săriți pentru a ajunge la un nou punct de prindere cu unghiile lungi, ce se întâmplă dacă una sau două unghii se rup? Ați rămâne cu un pat unghial însângerat, ceea ce ar duce la dureri reale. Așa cum am precizat mai devreme, pentru a fi mai în siguranță, este mai bine să rămâneți cu unghii scurte în timp ce vă cățărați pe stânci sau bolovani, chiar și pe copaci. Încercarea de a localiza o crăpătură în anumite părți ale stâncii care să servească drept punct de prindere s-ar putea dovedi dificilă cu unghiile lungi, deoarece s-ar putea rupe.