Studiul lor este publicat în revista Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology. Sativa are potențialul de a ajuta la prevenirea sau la încetinirea procesului de apariție a bolii Alzheimer. Unele persoane au raportat greață și balonare după ce au consumat semințe negre. Studii la scară mică au demonstrat efecte pozitive pentru eczeme, psoriazis și acnee.
Multe studii privind ALA, principalul compus benefic din uleiul de in, utilizează 600 de miligrame pe zi. Cu toate acestea, recomandarea actuală pentru aportul zilnic de ALA este de 1.100 miligrame pentru femei și 1.600 miligrame pentru bărbați. Deoarece 1 lingură de ulei de semințe de in furnizează între 730 și 1.095 de grame utilizabile de ALA, este cam tot ce aveți nevoie în fiecare zi, atâta timp cât consumați și alte alimente bogate în omega 3.
Am dat click pe câteva dintre link-urile din celelalte articole despre anumite lucruri la care ajută. Aș fi interesat să aflu mai multe despre cum ar putea sau ar trebui să fie folosit pentru anumite afecțiuni specifice, dacă aveți informații în acest sens. În teorie și pe baza posibilelor sale efecte asupra sănătății, uleiul din semințe negre poate interacționa și cu anticoagulantele, sedativele, imunosupresoarele și diureticele. Deși nu există alte cazuri raportate de ulei din semințe negre care să provoace efecte secundare legate de rinichi, se recomandă prudență, în special în cazul persoanelor cu diabet și/sau boli renale. Nu au fost efectuate studii de siguranță adecvate cu uleiul din semințe de chimen negru și ingredientele sale active. Dovezile limitate sugerează că semințele negre sunt sigure atunci când sunt folosite ca și condiment .
Dozajul și progresia depind de răspunsul dumneavoastră individual la ulei. O doză mai mare de la început ar putea duce la reacții adverse. 8 beneficii surprinzătoare ale cafelei pentru sănătate Un studiu recent a constatat că unii consumatori de cafea au 20% mai puține șanse de a dezvolta melanom. Majoritatea uleiului de semințe negre de pe piață conține undeva între 0,3%-1,2% ulei volatil.
Cuprins
Beneficiile uleiului de semințe negre
Totuși, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectele protectoare ale uleiului din semințe negre pentru sănătatea creierului. Uleiul din semințe negre are un conținut ridicat de antioxidanți - compuși vegetali care ajută la protejarea celulelor împotriva daunelor cauzate de moleculele instabile numite radicali liberi . Nu există cercetări concludente cu privire la siguranța consumului de ulei din semințe negre pentru femeile însărcinate sau care alăptează, sau pentru copii. Siguranța dumneavoastră este cel mai important lucru, așa că nu vă recomandăm să îl luați dacă acest lucru se aplică în cazul dumneavoastră. Dacă suferiți de o afecțiune medicală sau luați medicamente eliberate pe bază de rețetă, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ulei de semințe negre. Multe studii afirmă că participanții lor nu au experimentat niciun fel de efecte secundare în timp ce îl luau.
Doza recomandată va depinde de motivul pentru care se ia suplimentul. Alte studii au constatat că chimenul negru este eficient în uciderea celulelor canceroase din stomac, a cancerului de col uterin, oral și pancreatic, precum și a leucemiei. De asemenea, a fost folosit pentru a proteja pacienții de unele dintre pericolele tratamentelor cu radiații.
Medicamente care scad sistemul imunitar Imunosupresoarele Interacționează cu semințele negre
Luați rețeta corectă, așa cum a fost prescrisă pentru boala dumneavoastră. Dacă sunteți însărcinată, nu luați semințe negre sau ulei și, dacă vă confruntați cu o intervenție chirurgicală, întrerupeți uleiul și semințele cu două săptămâni înainte de operație. Cantitatea maximă de ulei pe care trebuie să o luați într-o zi este de o lingură. Eu am în permanență un borcan de miere de semințe negre pregătit și gata, iar uleiul îl iau zilnic.
Cel STRONG pe care îl iau eu conține între 4,3%-4,9% ulei volatil, ceea ce îl face foarte înțepător. Mierea reușește să mascheze puțin gustul, dar după un timp, te vei obișnui cu gustul. Eu îl iau pe stomacul gol, deoarece socrul meu sugerează că acesta este cel mai bun mod de a-l lua. Provenind dintr-o moștenire din Orientul Mijlociu, el îl ia de mulți ani, iar eu fiind novice, nu am de gând să mă contrazic cu asta!
Este bine să o luați pe parcursul zilei sau înainte sau după masă. Din cauza potenței, cel mai bine este să nu depășiți doza recomandată de 3 lingurițe pe zi. Mă bucur foarte mult să aud că dormiți mult mai bine. Am căutat ceva natural care să mă ajute atât să adorm, cât și să rămân adormită. Întotdeauna am avut un somn ușor și, cu siguranță, îmi face o zi grea atunci când nu am un somn bun. Utilizarea uleiului de semințe negre a fost cercetată și recunoscută pe scară largă de către știința modernă și am scris un articol introductiv foarte cuprinzător referitor la puterile sale uimitoare de vindecare.
Riscurile potențiale ale semințelor negre și ale uleiului de semințe negre
Pierderea în greutate este un lucru, dar se pare că uleiul de semințe negre ar putea, de asemenea, să vă ajute să vă îmbunătățiți sănătatea metabolică generală, ceea ce este potențial o plată și mai mare. Subiecții au fost repartizați aleatoriu într-unul din cele trei grupuri. Primul grup a primit un ulei placebo pentru a lua, în timp ce al doilea și al treilea grup au primit 200 mg și, respectiv, 400 mg de ulei de semințe negre pe zi.
Sativa, atât glicemia la post, cât și testele de glicemie la două ore după ce au mâncat au arătat o reducere semnificativă. Testele de hemoglobină A1C au arătat, de asemenea, o reducere semnificativă la participanți, iar în ceea ce privește greutatea corporală nu s-a înregistrat nicio modificare semnificativă. Semințele negre s-au dovedit a reduce inflamația și a relaxa mușchii netezi, ameliorând simptomele persoanelor cu astm în cadrul studiilor clinice. Acestea fiind spuse, sunt necesare mai multe cercetări pentru a evalua atât beneficiile potențiale, cât și complicațiile utilizării semințelor negre și a uleiului din semințe negre. Aceste rezultate de laborator de bază au sugerat că uleiul de semințe negre s-ar putea dovedi util pentru o gamă largă de boli cronice legate de inflamație, iar lucrările ulterioare au dovedit că această ipoteză este corectă. Oferă un ulei de semințe negre certificat organic presat la rece pentru a asigura puritatea și biodisponibilitatea.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă uleiul din semințe negre poate fi util ca abordare complementară în cazul dumneavoastră și ce doză ar trebui să luați. Afectarea bruscă a rinichilor a fost descrisă într-un raport de caz al unei femei de 62 de ani cu diabet zaharat care folosea tablete de semințe negre (2-2,5 g pe zi) . Semințele de chimen negru pot provoca avorturi în cantități mai mari . De asemenea, studiile clinice nu au confirmat că este sigur de utilizat în timpul sarcinii, chiar și în cantități mai mici sau la copii. Semințele negre conțin vitamine, minerale, acizi grași și compuși bioactivi care sunt cercetați ca antioxidanți și protectori hepatici. Oamenii folosesc semințele negre ca un condiment culinar și medicinal de milenii, în special în Orientul Mijlociu.
Ficatul joacă, de asemenea, un rol major în digestie, deoarece bila excretată de acesta ajută la descompunerea și digerarea grăsimilor. A concluzionat că, într-adevăr, are o influență pozitivă asupra parametrilor spermei, a spermei, a celulelor Leydig, a organelor de reproducere și a hormonilor sexuali. A arătatcă reduce circumferința greutății, precum și indicele de masă corporală . Semințele provin din planta de chimen negru, care face parte din familia Ranunculus. Daily Superfoods îmbunătățește digestia, crește energia, elimină balonarea și ameliorează constipația. Uleiul de semințe negre este listat ca fiind "Probabil nesigur" în timpul sarcinii.
În orice moment, există tot felul de uleiuri, ierburi, extracte și condimente care se bucură de atenție pentru presupusele lor beneficii pentru sănătate, iar acesta este doar unul dintre multele tipuri de uleiuri. Deși puteți adăuga ulei de in în preparatele alimentare după ce le gătiți, ar trebui să evitați, de asemenea, să gătiți direct uleiul de in. Deoarece are un punct de fum scăzut, încălzirea acestuia poate descompune acizii grași și poate crea radicali liberi, substanțe potențial dăunătoare, în acest proces. Două lingurițe până la 1 lingură pe zi sunt suficiente pentru majoritatea oamenilor.
Așa cum am menționat mai devreme, Bunium bulbocastanum este cunoscut și sub numele de chimen negru sau pignut și are multe proprietăți terapeutice. Capsulele de ulei pot fi găsite în magazinele de sănătate și online. Atât uleiul, cât și semințele, care pot fi consumate crude sau ușor prăjite, au fost folosite de mult timp ca plantă medicinală în regiunile în care N. Apare chiar și în cuvintele lui Mahomed și în Sfânta Biblie iudeo-creștină. Dovezile științifice indică faptul că este un supliment cu risc scăzut, cu puține efecte adverse. Singurele probleme raportate sunt reacțiile alergice la nivelul pielii, dar acestea sunt rare.
Romanian 
English