Cum să devii mai bun la vizualizare

În cele din urmă, și acest lucru mi-a luat câteva luni, am avut ocazional momente de mare claritate vizuală. Și asta mi-a permis să-mi creez propriile imagini, fără a avea nevoie de nicio imagine ulterioară pentru a-mi declanșa imaginația. La început, am blocat mai ales exercițiile de vizualizare care se concentrează pe crearea unei afterimage vizuale.

Nu se știe suficient despre "afantasie" pentru a putea spune mare lucru despre ea. Chiar dacă ar fi comparabilă cu pierderea controlului neurologic al unui membru, chiar și aceasta a fost depășită cu suficientă determinare. Mă lupt de ani de zile cu acest handicap sau slăbiciune sau cum vreți să îi spuneți, dar știu că trebuie să îl depășesc. Meditez ore întregi în încercarea de a-mi liniști mintea și fac tot posibilul să păstrez imaginile ulterioare cât mai mult timp posibil.

Sănătate mintală

Dacă valorile exacte nu sunt importante pentru a vă spune povestea, lăsați etichetele de date deoparte. Dacă textul menționează deja un fapt, subtitlul, apelul și antetul graficului nu trebuie să îl reitereze. 4) Includeți o linie de bază zero, dacă este posibil. Deși un grafic liniar nu trebuie să înceapă de la o linie de bază zero, aceasta ar trebui să fie inclusă dacă oferă un context mai bun pentru comparație.

Vă poate ajuta să vă îmbunătățiți, să vă mențineți sănătatea, în sport și în carieră. Antrenarea abilităților dvs. de vizualizare este calea sigură de a o îmbunătăți. Marko, am făcut aceste exerciții în trecut. Am vrut doar să știu dacă voi ați pornit de la zero absolut în ceea ce privește imagistica mentală. A fost conceptul de vizualizare complet străin pentru voi?

Cercetările arată că, pentru a obține cele mai multe beneficii din simulări, cel mai bine este să folosiți ambele tipuri împreună. De asemenea, pe măsură ce vă creați simularea, utilizarea perspectivei participantului în locul perspectivei observatorului s-a dovedit a fi cea mai eficientă. Nu doriți să vă vedeți pe dvs. în simulare, ci doriți să o vedeți prin ochii dvs. ca și cum ați face parte din experiența simulată. Multă, multă modelare atunci când vine vorba de vizualizare.

Cum să predați vizualizarea în timpul lecturii

Comparați aspectul, senzația și sunetul apelului real cu imaginea voastră mentală. Când vă simțiți confortabil cu menținerea și dispariția imaginilor mentale, să încercăm morfologia. Este o sarcină mai complexă, iar mulți oameni au probleme atunci când transformarea nu merge așa cum ar trebui.

De fapt, cu cât vizualizăm mai bine viitorul pe care ni-l dorim, cu atât șansele noastre de a-l realiza sunt mai mari. Urcă-te pe umerii giganților și trezește-ți măreția. Realizează-ți potențialul uman prin cele mai bune intuiții și acțiuni din lume pentru minte, corp, emoții, carieră, finanțe, relații și distracție. Așadar, fie că doriți să fiți mai sănătoși, mai fericiți, mai încrezători, mai eficienți sau să aveți relații mai bune, s-ar putea să depindă foarte mult de capacitatea dumneavoastră de a vedea lucrurile cu ochii minții. Procesul de vizualizare este un proces bine gândit care trebuie pregătit. Vizualizarea este ca o repetiție mentală folosind meditația și mindfulness.

Se bazează pe spiritualitatea antică, psihologia modernă, experiențele din viața reală și tot ce se află între acestea. Totul trebuie să fie cât mai realist posibil. Am fost un boxer amator și mi-am dezvoltat vizualizarea pentru a mă ajuta să mă antrenez. Primele mele filme mentale erau cu mine mișcându-mă și lovind ca Muhammad Ali. Dar realitatea m-a lovit repede în față - prima dată când am întâlnit un adversar viu la antrenament, am fost distrus. Cu cât vă puteți exersa tehnica de vizualizare cu mai multă intensitate, cu atât mintea dumneavoastră o va accepta mai mult.

Rar se întâmplă ca toate informațiile relevante să fie înghesuite pe aceeași pagină. Oferiți cititorilor dvs. un spațiu alb pentru a-i ajuta să se concentreze și să înțeleagă conținutul. "Datele nu sunt ca și copiii tăi. Nu trebuie să pretinzi că îi iubești în mod egal." - Amanda Cox, New York Times. Majoritatea organizațiilor sunt tentate să afișeze cât mai mulți indicatori, dar devine imposibil să înțelegi și să te concentrezi pe toate în același timp. Creați constrângeri pentru a afișa doar metricile care contează cel mai mult. În loc să folosiți un curcubeu de culori, alegeți o culoare de evidențiere și folosiți culori cu scop clar și semnificație consecventă.

Cum mi-am descoperit orbirea mintală

Iată un proces ușor, pas cu pas, pentru modelarea vizualizării cu elevul tău. Dacă v-ați dorit vreodată să aflați despre proiecția astrală, cum o puteți folosi și cum vă puteți proiecta astral, acesta este webinarul la care veți dori să participați! Luați-vă ceva timp liber de la planificarea și cumpărăturile de sărbători și învățați ceva care va dura o viață întreagă.

La început, această vizualizare poate părea destul de frou-frou, dacă vreți. Închideți ochii și imaginați-vă un obiectiv pe care îl aveți în minte. Dacă vă puteți aminti astfel de momente, probabil știți că ați putut vedea lumea imaginară din jurul dumneavoastră ca și cum ar fi fost la fel de reală ca orice altceva.

După un timp, simpla redare a melodiei vă va conecta și cu aceste emoții. În consecință, puteți lucra la obiectivele dvs. de manifestare chiar și atunci când conduceți sau mergeți. Cu toate acestea, înainte să vă dați seama, s-ar putea să vă imaginați că vă certați; cu alte cuvinte, vizualizarea a căpătat o viață proprie.

Mă bucur că ai persistat și ți-ai dovedit că toată lumea poate învăța asta. Majoritatea oamenilor ar fi renunțat deja. Singurul moment în care pot vizualiza este în timp ce dorm. Cred că poate fi un simptom disociativ al depresiei clinice și al depersonalizării.

În schimb, nu folosiți combinații de culori cu contrast ridicat, cum ar fi roșu/verde sau albastru/galben. 1) Alegeți graficul care spune povestea. Este posibil să existe mai mult de o modalitate de a vizualiza datele cu acuratețe. În acest caz, luați în considerare ceea ce încercați să realizați, mesajul pe care îl comunicați, persoanele pe care încercați să le atingeți etc. Chiar dacă nu denaturați datele, dacă nu le prezentați în cea mai optimă formă, faceți un deserviciu cititorului dumneavoastră.

Adevărul este că, cu cât vă propuneți mai multe obiective în vizualizările dvs., cu atât veți fi mai buni la expertiza respectivă, ca regulă generală. Acum se împlinesc aproximativ șase luni de la evenimentul inițial și, din păcate, și memoria mea pe termen scurt a fost ușor afectată. În trecut, ori de câte ori închideam ochii, încă mai puteam vedea umbrele oamenilor care treceau pe lângă mine, iar ochiul minții mele era foarte luminos. Acum are o culoare maro-negru, cu mici flotoare de lumină. Sunt atât de fericită că am găsit explicațiile și exercițiile dumneavoastră. Am început vizualizarea cu exercițiul lumânării și pot susține imaginea, culoarea, forma lumânării timp de câteva secunde, apoi dispare.