Cum să intri în Ice Climbing

Cea mai bună formare de gheață poate fi găsită în zilele călduroase și în nopțile reci. Gheața poate fi înmuiată și întărită de temperaturile din timpul zilei de 30 F și 20 F. Când temperatura scade sub zero grade, apa îngheață și formează un strat subțire de gheață pe suprafața lacului.

Fiecare unealtă de gheață de mai sus are evaluări excelente pentru diferite niveluri de cățărare și oferă control și o senzație confortabilă atât pentru începători, cât și pentru cățărătorii experimentați. O căptușeală subțire este plăcută pentru drumeția de apropiere, astfel încât să le puteți depozita rapid într-un buzunar dacă mâinile se încălzesc prea tare în timpul mersului. Pentru cățărare, veți avea nevoie de o mănușă bine izolată și nu prea voluminoasă, astfel încât să vă puteți ține confortabil sculele.

Ice Climbing antrenament de alpinism

În calitate de alpinist experimentat, îmi face plăcere să-i învăț pe alții din când în când, deoarece sunt mulți oameni care mă învață pe mine. Un mentor excelent este deschis la feedback și este întotdeauna primul care se oferă voluntar să care echipamentul greu! Escaladarea munților este un efort de echipă, așa că fii proactiv în comunitatea ta de alpiniști. Una dintre părțile mele preferate din alpinism este să privesc în jos pe țeava unui pistol numit frică.

Pentru aceasta vă aducem un articol cu sfaturi și tehnici de bază de escaladă de care trebuie să țineți cont atunci când efectuați această activitate interesantă. Așadar, dacă vrei să trăiești o aventură autentică în Islanda, te invităm să îndrăznești să escaladezi un perete de gheață în frumoșii ghețari ai insulei europene reci. Optați pentru o aventură mai puțin angajantă pentru prima dată, poate chiar să vă cățărați într-o sală de sport locală sau să faceți o drumeție pe îndelete. Puneți întrebări despre CV-ul lor de alpinism, ce le place la munte și care este poziția lor față de siguranță. De fapt, coborârea de pe munte este cea mai periculoasă parte a oricărei ascensiuni, cele mai multe accidente în alpinism se întâmplă la coborâre. Corpul este obosit, obiectivul pare finalizat și este ușor să te complaci.

Cizmele de cățărare pe gheață trebuie să vă cuprindă călcâiul în mod confortabil, fără a vă lovi degetele de la picioare de partea din față a cizmei atunci când loviți cu piciorul. Puteți efectua câteva teste pentru a vedea dacă ghetele de escaladă pe gheață se potrivesc bine. Escalada pe gheață este în mod inerent periculoasă și este una dintre cele mai periculoase forme de escaladă.

Parcul de gheață din Ouray este perfect pentru cineva care nu conduce încă pe gheață, dar care vrea să se perfecționeze în acest domeniu. Coborârea este puțin diferită față de urcarea - și ai crampoane pe picioare și pe mâini pentru a face lucrurile și mai dificile. Dar aici intră în joc bucla de tăiere a gheții de pe hamul tău!

Rjukan din Norvegia este una dintre cele mai bune destinații din Europa, cu un zid de gheață aproape nesfârșit în râpa sa adâncă. Nu este un loc pentru iubitorii de vitamina D; orașul nu vede soarele în timpul lunilor de iarnă, ceea ce garantează practic gheața solidă. Cogne, în Alpii italieni, este o destinație populară, unde pot fi găsite 142 de trasee cartografiate în văile gemene Valnontey și Lillaz.

O bază de fitness ar putea proveni de la cățărare, antrenamente cu greutăți corporale sau cursuri de consolidare în sala de gimnastică. Există ceva în a ști că gheața nu este întotdeauna acolo. Nu contează cât de impresionante arată cascadele uriașe de gheață, chiar și fără o persoană micuță care să ofere scară.

Învățați tehnica corectă

Apoi, trageți înapoi la cot la aproximativ treizeci de grade și balansați-vă în față. Rămânerea mișcării provine de la încheietura mâinii, pe care ar trebui să o aruncați înapoi în timp ce vă balansați. Chiar înainte ca toporul să intre în contact cu gheața, "fâlfâiți" rapid încheietura mâinii în față. Brațele, picioarele, mușchii centrali și cei ai spatelui sunt toți activi în timpul unei ascensiuni.

Ca parte a unei expediții de alpinism, escalada pe gheață poate fi practicată independent. Ghețarii și cascadele înghețate sunt unele dintre cele mai populare locații de escaladă pe gheață. O variantă a escaladei pe gheață care implică gheață, zăpadă și stâncă se numește escaladă mixtă.

Vreți ca talia să se potrivească perfect atunci când este strânsă, dar să aveți în același timp posibilitatea de a vă lăsa o lățime cât degetul mare între corp și ham. Noi preferăm buclele de picior reglabile, deoarece sunt mai adaptabile și mai confortabile. A avea un ham excelent este esențial pentru a vă asigura că experiența de cățărare este cât se poate de ușoară.

Ice Climbing Post A Reply To "cum să intri în Ice Climbing?"

Ceea ce face dificilă escaladarea pe gheață sunt pericolele pe care le prezintă această activitate. De aceea, nu ar trebui să subestimați riscurile pe care le implică escaladarea pe gheață, deoarece acestea ar putea face diferența între viață și moarte. Nu există loc de eroare atunci când conduci pe gheață - pur și simplu nu cazi. Căderea provoacă tot felul de răni - sau chiar mai rău, din cauza obiectelor ascuțite pe care le aveți în mâini și pe picioare, precum și a naturii instabile a gheții în sine. Asigurați-vă că șurubul este perpendicular pe gheață sau în direcția de încărcare - aka ușor în jos.

Săptămâna viitoare, Will va discuta despre uneltele uscate pentru începători și avansați și va prezenta sfaturile pe care le-a câștigat cu greu pentru trasul pe gheață abruptă. Nu există nimic mai bun pentru a vă îmbunătăți jocul pe gheață cu un angajament de doar 30 de minute pe săptămână, vă garantăm acest lucru. Pentru cățăratul pe gheață, veți dori puncte frontale verticale pe crampoanele dvs. Punctele frontale orizontale stau plate și oferă o flotare mult mai bună în zăpadă, dar nu se ancorează foarte bine în gheață. Dar dacă ai nevoie de crampoane și vrei să le folosești doar pentru cățăratul pe gheață, nu cumpăra crampoane de alpinism. Dacă sunteți un cursant independent, dacă știți deja cum să escaladați pe stâncă și puteți monta în siguranță o frânghie de top, atunci nu trebuie să fie un proces complicat.

Poziționarea toporului în cruce este cea mai bună pentru unghiurile dificile; aceasta asigură fixarea toporului în gheață în timp ce se deplasează. Prima evoluție semnificativă în acest sport a fost inventarea unei frânghii care să poată fi folosită pentru a urca pe un perete vertical. La începutul anilor 1900, sportul de escaladă a început să câștige popularitate în America de Nord și Europa.

Dacă aveți un ghid sau un partener experimentat, puteți face alpinism pe gheață fără să fi făcut alpinism pe stâncă nici măcar o zi din viața dumneavoastră. Există cursuri de formare disponibile, care vă vor introduce în sportul extrem al escaladei pe gheață. Aceste cursuri sunt, de obicei, conduse de un ghid care să vă asiste și este, de asemenea, un bun punct de plecare pentru a intra în escalada pe gheață. În plus, este de asemenea recomandabil să începeți prin a vă educa cu privire la minunatul sport al escaladei pe gheață, astfel încât să știți în ce vă băgați. Echipamentul de escaladă pe gheață poate deveni complicat, de la uneltele de gheață până la tipurile adecvate de crampoane. Dar este, de asemenea, ușor să începi chiar dacă nu ai tot ce ai nevoie.