Majoritatea aplicațiilor meteo din zilele noastre au capacitatea de a raporta viteza vântului și vă încurajez să verificați condițiile locale înainte de a ieși. Dacă sunteți familiarizat cu o zonă, cel mai probabil veți cunoaște direcția predominantă a vântului și veți fi mai conștient de probabilitatea unor rafale de vânt bruște sau neașteptate. O opțiune populară, alta decât o vestă de salvare tradițională pentru cei care practică paddle boarding, sunt dispozitivele de plutire personale gonflabile care acționează ca o vestă de salvare de tip III. Acestea pot fi purtate în jurul taliei, ca un rucsac până când se deschid manual și sunt mai puțin voluminoase și mai puțin incomode de purtat decât vestele de salvare. Începătorii ar trebui să meargă la paddleboarding doar în zilele cu vânt minim. Cu toate că cei mai experimentați dintre paddlerii mai experimentați pot favoriza condiții mai vântoase.
Trei sfaturi cheie de SUP surfing pentru oricine își dorește să se dea cu valurile în această vară. Calitatea de membru al unor organizații de canotaj, canotaj și navigație include un permis de acces la unele căi navigabile. Priviți drept înainte, în direcția în care mergeți; nu vă uitați la picioare, deoarece acest lucru vă va face să vă pierdeți echilibrul. Odată ce începeți să vâsliți, urcați-vă pe placă prin intermediul genunchilor.
Cuprins
Licență pentru căi navigabile
Cele mai multe placi de paddle au un sistem de suspensie pe nas și ar trebui să aveți o sticlă de apă la dumneavoastră de fiecare dată când vâsliți. Deshidratarea vă poate afecta capacitatea de a vâsli și vă va afecta, de asemenea, mintea, făcând mai greu să aveți gânduri clare. Adevărul este că văd o mulțime de persoane care practică paddle boarding și nu poartă un PFD. Acum, în unele locuri, legea vă cere să aveți un PFD pe puntea de paddle board. Un PFD pe puntea plăcii nu vă va ajuta cu nimic, trebuie să-l purtați. Există circumstanțe în care am putea continua să vâslim pe vânturi de 12 noduri, iar acest lucru depinde de experiența celor care vâslesc, de locul/routa de vâslit și de direcția vântului.
Acest lucru se realizează prin rotirea șoldurilor și a umerilor, în loc să vâsliți doar cu brațele. Nu numai că acesta este cel mai eficient și eficace mod de a vâsli, dar ajută și la menținerea echilibrului. Trebuie să aveți un echipament adecvat de siguranță în navigație, cum ar fi un fluier, o lumină de navigație și semnale de pericol, cum ar fi rachete de semnalizare aeriană.
Prinși în bătaia vântului:
Așadar, atunci când mergeți la paddleboarding în astfel de condiții, asigurați-vă că vă puneți suficiente straturi de îmbrăcăminte pentru a vă menține cald. Puteți încerca haine din fleece, deoarece vă pot ajuta să vă mențineți căldura corporală. Dacă mergeți la paddleboarding în zilele cu vânt cu viteză mare, s-ar putea să vă fie dificil să rămâneți echilibrat și la suprafață.
Cunoașteți-vă capacitatea de vâslit și nu subestimați vântul. De obicei, plăcile gonflabile prind vântul mai ușor decât plăcile rigide. Eu sunt o persoană vizuală, așa că a vedea harta și liniile de vânt care se mișcă în direcția corectă este prima mea impresie. De acolo, sap mai adânc și verific locurile mele favorite marcate pentru vântul și valurile prognozate. Dacă sunteți începător, ar trebui să ieșiți în zilele plate și calme, pentru început.
Râuri și canale
Acest lucru va depinde de experiența dumneavoastră, de tipul de placă, de tipul de vâslit pe care doriți să îl faceți, de locație și de direcția vântului. Ar trebui să verificați întotdeauna prognoza meteo înainte de a pleca la vâslit, chiar și în lunile călduroase de vară, în cazul în care se anunță o furtună cu fulgere. Chiar și așa, furtunile cu fulgere pot apărea brusc, când nu sunt așteptate, așa că merită să știi ce să faci dacă te afli într-una. VMP ar trebui să fie de la sine înțeles, deoarece ar trebui să purtați unul oricum. Purtarea leash-ului va face ca placa să nu fie măturată de vânt dacă se întâmplă să cazi de pe ea.
Primăvara, pe de altă parte, poate avea zile foarte calde, dar marea este încă foarte rece. Îmbrăcăminte de baie - Când începi să faci paddle boarding, aceasta este scena pe care ți-o imaginezi. O zi toridă, un cer albastru și corpul tău sărutat de soare în timp ce faci paddleboarding doar în pantaloni scurți de înot, costum de baie sau bikini. Toate acestea sunt posibile dacă vremea și marea sunt suficient de calde. Dacă plănuiți să purtați doar costumul de baie, asigurați-vă că aveți o bună protecție solară.
Cum să mergi mai repede cu placa de Paddle Board pe care o ai, chiar acum!
Cu toții visăm la acele zile de paddleboarding în care apa este plată ca sticla și ai impresia că te plimbi de-a lungul oceanului. Ce-ar fi dacă ați merge doar pentru o plimbare casual cu SUP fără a încerca să câștigați vreo cursă? Dacă te limitezi la 2,5 MPH și vâslești timp de o oră, vei arde până la 430 de calorii, așa că nu e chiar atât de rău. Dacă vă decideți vreodată să vă implicați în niște SUP yoga, puteți arde între 416 și 540 de calorii dacă vă întindeți și practicați timp de 60 de minute.
Conștientizarea pericolelor pe timp de frig este necesară pentru a lua măsuri de siguranță. Asigurați-vă întotdeauna că sunteți pregătiți, că purtați hainele potrivite și că aveți echipamentul potrivit. Verificați și verificați de două ori actualizările meteo pentru a fi siguri. Vâslirea în vânt este realizabilă prin virare sau zigzagare contra vântului, apoi lateral-verso vânt. Atingerea unei poziții prin deplasarea cu un picior înapoi va contribui, de asemenea, la adăugarea de mai multă forță în vâslit.
Cât timp este nevoie pentru a face Stand up Paddle Board 1 Mile la un ritm relaxat?
Pentru un surfist de paddleboard, aceasta este perioada din an pe care o așteaptă cu nerăbdare. Valurile și apa caldă se combină pentru o sesiune de distracție garantată. Destul de amuzant, mulți oameni fac greșeala de a crede că pot scăpa fără să poarte costum de neopren pentru surf paddleboarding. Aceștia sunt cei care se vor răci prea repede și sunt întotdeauna primii care ies din apă. Ce să porți la paddleboarding depinde de temperatura aerului și a mării și de probabilitatea de a cădea în apă.
Unii vâslași nu riscă să navigheze pe oceane atunci când bate vântul, însă altora le place senzația sa. Cea mai dificilă provocare cu care trebuie să te confrunți este un vânt de travers. Un vânt de travers poate face ca placa să fie instabilă și vă face să depuneți mai mult efort pentru a vâsli.
Scenarii comune de vânt și modul în care acestea pot afecta stand up paddle boarding.
Atunci când mergeți la paddleboarding iarna, este esențial să aveți un partener de paddleboarding. Verificați prognoza meteo locală pentru a afla când va apune soarele. Gheața este imprevizibilă, grea, ascuțită și nu vă va face nici vouă, nici plăcii de paddleboard. Dacă sunteți un rider de ape albe sau un paddler de surf, veți avea nevoie de o formă de protecție, mai ales când vremea este rece. Toamna poate aduce un amestec de vreme pentru paddleboarding, așa că decizia de a decide ce să purtați va depinde de vremea din ziua respectivă.
Industria SUP este în plină expansiune; din ce în ce mai mulți oameni se avântă pe apă; creșterea popularității evidențiază cât de accesibil a devenit sportul nostru. Frumusețea SUP-ului este că este ușor de obținut elementele de bază, învățarea vâslitului și a întoarcerii este o sesiune rapidă. Cu toate acestea, aspectul mai provocator al sportului nostru este planificarea și capacitatea de a citi o prognoză, apoi de a o raporta la condițiile locale reale. Când mergeți la paddleboarding, asigurați-vă că vântul este ușor - prognoza meteo ar trebui să vă ajute în acest sens.
Cât de vânt este prea vânt pentru PaddleBoarding? (Cu 10 sfaturi)
Aveți echipamentul adecvat pentru siguranță - fluier, semnale de ajutor, lumină de navigație. Când ați terminat, puteți face plajă, drumeții sau citi o carte pe plajă. Încheiați-vă ziua cu o masă consistentă și o halbă la pub-ul local, The Pilchard Inn, care datează din anii 1300. Estuarul Mawddach este unul dintre cele mai bune locuri pentru a face paddle boarding între pub-uri. Sau, dacă sunteți norocos, s-ar putea să zăriți o focă pierdută sau două apărând deasupra.
Nu știi cum să te întorci pe placă după ce ai căzut
Pe lângă faptul că ajută la atenuarea iritațiilor sub un costum de neopren, vestele de protecție împotriva iritațiilor pot fi purtate ca strat superior pentru a ajuta la protecția solară. Unele veste de protecție împotriva erupțiilor cutanate sunt UPF 50+, astfel încât vor bloca soarele și nu se vor spăla, așa cum tinde să se întâmple cu crema de protecție solară atunci când faceți paddleboarding. Costumul de neopren - Un costum de neopren este confecționat dintr-un cauciuc sintetic numit neopren, care este conceput pentru a vă menține corpul cald atunci când apa pare prea rece pentru a fi în apă doar cu haine de înot. Costumul de neopren reține un strat subțire de apă între neopren și corpul dumneavoastră, motiv pentru care se numește WETsuit. Un sport precum paddleboarding-ul necesită să vă gândiți la ceea ce purtați de fiecare dată când mergeți pe apă.
Romanian 
English